かかと。
JPポドロジー 公開:2009.10.28
昨日・今日と、FootResetのある川崎市は快晴です。
気持ちの良いお天気なのだけど…乾燥してますね。。
そして冷えてくる時期でもあるので。。
かかとがカサカサしてきます。
ガサガサの一歩手前、今のうちにお手入れをしましょ～う。
サロンでは…
角質をやわらかくしてから
↓
目の粗いやすり
↓
目の細かいやすり
↓
スクラブ。
と、皮膚の状態を確認しながら進めていきますが、
いざ自分の足となると…腰が丸くなり結構しんどくなります。
で、今のうちに簡単なお手入れを始めるのです。
・お風呂でせっけんをよく泡立て、かかとを「丁寧に」洗う
・湯船につかりながら手の指でかかとをこする
・お風呂から上がったら保湿剤をぬり、靴下を履く
・ベッドに入るときには靴下を脱ぐ
とってもカンタンです！
泡で丁寧に洗うと、思いのほかリラックスできます。
湯船につかることもポイント！
ゆっくり温まりましょう。
お伝えしたい最大のことは…
「ホームケアの継続のクセをつける」ことが大切ということです。